Bom dia, amigos – feliz 2025!
Quer você tenha acordado esta manhã com os olhos brilhantes e energizado ou exausto das festividades da noite passada, tenho certeza de que não sou o único que se sente pronto para uma reinicialização em alguma área da vida. Depois de uma temporada de férias e muitas tarefas, janeiro sempre chega no momento certo – um amigo calmo que nos incentiva a desacelerar, simplificar e fazer uma pausa para considerar o que vem a seguir.
E nessa pausa reside tanto potencial, e é por isso que adoro a energia que Janeiro traz. Convida-nos a sonhar com o que vem a seguir e a comprometer-nos com práticas que nos ajudarão a sentir o nosso melhor. Em vez de definir um monte de resoluções, aproveito esta semana para esclarecer o que realmente importa e mapear os passos pequenos e significativos que resultarão em algo maior ao longo do tempo.
Então, estou animado em compartilhar duas ferramentas nas quais nossa equipe vem trabalhando há meses – ambas tinham data de lançamento em 1º de janeiro, então vamos lá!
A redefinição do bem-estar de 30 dias
Todos nós podemos ser sugados pelo frenesi de Resoluções de ano novoe é fácil começar o ano com 10 coisas que queremos mudar em nós mesmos. Mas, nos últimos anos, comecei a pensar mais do que uma lista de verificação. Mudei meu foco para imaginar a vida Quero viver e como essa vida é – inspirada, alinhada, calma e fluindo.
Nos próximos 30 dias, percorreremos quatro pilares diferentes de bem-estar que mudarão nosso pensamento e nos ajudarão a entrar nas versões mais vibrantes e magnéticas de nós mesmos. Traremos artigos apoiados por especialistas e conselhos práticos para ajudá-lo a adotar práticas alinhadas com o seu eu superior. Aqui está o que esperar:
Semana 1 (a partir de amanhã!): Criando e manifestando uma visão para sua vida
Nossa equipe e eu compartilharemos a prática do Vision Board que usei nos últimos 6 anos para obter clareza sobre meus objetivos e criar um caminho para alcançá-los.
(Comece com meu kit Vision Board aqui. Também estou organizando um Workshop Virtual Vision Board neste sábado no Zoom, e ainda há restam algumas vagas para participar.)
Semana 2: Nutrindo Seu Corpo Através Dos Alimentos
Prepare-se para uma abordagem fortalecedora da nutrição com novas receitas nutritivas e dicas de preparação de refeições para se sentir melhor sem sacrificar o prazer.
Semana 3: Movimento é Medicina
Como criar e cumprir suas metas de condicionamento físico este ano – incluindo conselhos apoiados por especialistas sobre o que realmente move a agulha.
Semana 4: Entrando em Nossa Beleza
Como se sentir confiante na sua própria pele, com conselhos sobre como abraçar a sua beleza autêntica e como descobrir os rituais de autocuidado que irão nutrir o seu corpo e alma este ano.
Também! Tenho ótimas entrevistas em andamento com algumas das minhas vozes favoritas no bem-estar e não quero que vocês percam nenhuma delas! Eles serão exclusivos do meu boletim informativo Substack, portanto, certifique-se de estar inscrito abaixo:
A melhor parte desta comunidade é a responsabilidade e o apoio que podemos compartilhar uns com os outros, então deixe comentários ao longo do mês na minha Substack e fique à vontade para entrar o bate-papo do Breathing Space (baixe o aplicativo Substack para usá-lo) para compartilhar seus objetivos, experiências e desafios com o grupo. Vamos fazer com que seja o início de um ano incrível juntos.
A edição de bem-estar da nossa nova revista, Camille Styles EDITfoi lançado hoje!
Eu não poderia estar mais animado para compartilhar nossa primeira questão de bem-estar com você – está repleto de inspiração, dicas práticas, receitas saudáveis e deliciosas e leituras divertidas que você vai adorar.
O tema desta edição é ALIGN. É tudo uma questão de fazer mais daquilo que reflete nossas prioridades e deixar de lado o que não reflete para criar nossas vidas mais gratificantes. Algumas coisas a não perder:
- Nossa reportagem de capa apresenta Mari Llewellynuma das mulheres mais autênticas que conheço. A sua transformação física e mental pessoal prova que a mudança duradoura começa de dentro para fora.
- Organizador profissional Shira Gil compartilha seu sistema de “Auditoria de Vida” – etapas práticas para estabelecer as bases para nosso ano mais alinhado e impactante até agora.
- Nosso editor de bem-estar Edie Horstman descreve estratégias para aumentar a vitalidade do inverno – um estímulo bem-vindo durante estes dias mais curtos e frios
- Minhas receitas de sopa mais nutritivas Tenho feito repetidamente para ficar confortável durante toda a temporada.
- UM calendário de definição de metas para ajudá-lo a monitorar e fazer progresso real em apenas 30 dias.
Acesse aqui para acessar a edição de bem-estar gratuitamente.
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Só vou dizer: 2025 é o seu ano.
O ano em que você experimentará mais paixão, propósito e viverá cada dia com intenção.
O ano em que você dá um primeiro passo ousado.
O ano em que você começa a viver a vida de forma plena, vibrante e viva.
O ano em que você não hesita em se tornar exatamente quem você deveria ser.
Muito amor e feliz ano novo,
Camila
