Nick Viall iniciou um jejum de água, já que sua ‘dieta não está onde poderia estar’

Nick Viall começou o novo ano com um foco maior em sua saúde e bem-estar.

“Não como há 36 horas, então é divertido”, brincou o ex-solteiro, 44, durante o episódio de quinta-feira, 9 de janeiro, de seu “Os Arquivos Viall” podcast. “Comecei um jejum de água. Não estou recomendando a ninguém [and] isso não é algum tipo de 'faça isso comigo'”.

Segundo Viall, a dieta “supõe-se que seja realmente saudável” para os indivíduos.

“É suposto reduzir as chances de câncer, é bom para a inflamação, é suposto reduzir as chances de Alzheimer e coisas assim”, afirmou Viall, observando que ouviu falar da moda da dieta pela primeira vez por sua mãe. “Supõe-se que jejuar ocasionalmente traz muitos benefícios à saúde.”

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A aparente dieta “jejum de água” – onde os participantes bebem apenas água, caldo de ossos ou eletrólitos – normalmente dura uma semana. Viall, porém, disse que sua “meta são quatro dias”.

“Eu precisava de uma limpeza e tenho comido muito açúcar ultimamente”, explicou ele. “Acho que minha dieta não está onde poderia ou deveria estar. É o ano novo, eu estava tipo, 'F— it.' Se minha mãe pode fazer isso, por que eu não posso?”

Viall enfatizou ainda que seu jejum é apenas “temporário”.

“Não sigam minhas recomendações”, disse ele aos ouvintes do podcast. “Estou fazendo isso por mim. Não preciso de feedback de nenhum de vocês que esteja ouvindo – bom ou ruim.”

De acordo com Linha de saúdeo jejum de água pode aumentar a perda de peso e reduzir a chance de doenças crônicas, mas também está associado a riscos como desidratação, hipotensão ortostática ou agravamento de condições pré-existentes. (Não é recomendado participar por mais de 72 horas.)

Para Viall, as primeiras horas do jejum foram as mais difíceis.

“Foi uma primeira noite difícil – e eu estava bem”, lembrou ele. “Estou encantado agora. A noite passada foi uma droga. … Disseram que as primeiras 24 horas foram difíceis e que me senti muito fraco e cansado.”

Esposa de Viall, Natália Joyentrou na conversa para concordar que estava com muita “fome” naquela noite.

“Eu também estou sofrendo porque ele não foi nada além de uma vadia comigo esse tempo todo”, ela brincou. “Ele é a pessoa mais faminta que já conheci. Ele está tão bravo, tão bravo e eu fico tipo, 'Você pode parar quando quiser!' Ontem à noite, na cama, eu pensei: 'Você quer que eu ferva alguns ovos para você? Porque isso é uma loucura. Você está sendo mau comigo. É porque você está com fome e eu entendo.”

Joy acrescentou: “Eu também seria má porque sou má quando estou com fome, mas isso é uma fome intensa. Você não pode reclamar quando isso foi feito por você.