Por que o Manchester United contratou um treinador de atletismo americano de 78 anos

8 minutes read

À medida que as contratações de janelas de transferência de janeiro vão, um treinador de atletismo americano de 78 anos não é convencional. Para o Manchester United e Ruben Amorim, mesmo que não fosse a ligação do treinador, na verdade faz muito sentido. A nomeação de Harry Marra, com base em consultoria por algumas semanas, foi projetada para melhorar o United individualmente e coletivamente, cobrindo o solo de maneira eficiente e repetidamente.

Marra, que se formou na Syracuse University em 1974 com mestrado em educação física e ciência do exercício, é mais conhecida por treinar os EUA Decathlete Ashton Eaton em ouro nas Olimpíadas (Londres 2012, Rio 2016) e Campeonato Mundial (Moscou 2013, Pequim em 2015, onde ele também recebeu o recorde mundial, desde que venceu). A Eaton ainda detém o melhor decatlo mundial a mais de 400 metros (45,00 segundos) e, nas 25 principais apresentações de decatlo de todos os tempos, seus 10,23s 100m estão em segundo lugar.

O relacionamento de Marra com a Eaton datou do início de 2010, quando eles trabalharam juntos na Universidade de Oregon, onde Marra também treinou Brianne Theisen para títulos da NCAA e registros colegiados. Como heptathlete, ela venceu um bronze olímpico (Rio 2016) e Silvers World (Moscou 2013, Pequim 2015).

Marra também passou mais de 10 anos trabalhando simultaneamente com o time de beisebol do San Francisco Giants e como o Treinador de Decatlon dos EUA.

Em 2018, Marra treinou o velocista indonésio Lalu Muhammad Zohri em ouro no Campeonato Mundial de Athletics U20. Com um melhor pessoal até 10.03, Zohri está à beira de se tornar apenas o 11º homem asiático a quebrar a barreira de 10 segundos nos 100m.

O que isso tem a ver com o Manchester United? Muito. É um sinal da qualidade de treinamento de Marra que, mais de 40 anos ele obteve sucesso com equipes, grupos e indivíduos de idades, origens, níveis de partida e recursos. Se a crítica é que sua idade o deixa fora de contato, considere a mente aberta e a adaptabilidade que ele precisava trabalhar com os principais atletas e equipes por mais tempo do que Amorim está vivo.

Marra com Eaton em 2016 (Andy Lyons/Getty Images)

Mais importante, correr cada vez mais é algo que Amorim quer que o United faça. “Se você quer vencer a Premier League, precisa correr como Mad Dogs”, disse ele em dezembro, antes de uma derrota por 3-2 contra o Nottingham Forest, sua quinta partida no comando. “Caso contrário, não vamos fazer isso (vencer), isso é claro. É impossível ganhar a Premier League sem um time que, a cada momento, corre de volta, corre adiante. Mesmo com o melhor XI inicial, sem correr, eles não ganharão nada ”.

A revolução liderada pela ciência do esporte do final dos anos 2000 catalisou uma transformação da Premier League na liga mais atlética da Europa, e ainda está aumentando em intensidade. Um estudo dos jogos da Premier League entre 2006 e 2013 mostraram aumentos de 30 e 35 % nas distâncias de alta intensidade e sprint. Outro artigo encontrou aumento de 12 e 15 % nas mesmas métricas de 2014-15 a 2018-19. Os dados do SkillCorner mostram que a ascensão continuou. Nesta temporada, as médias de partida de alta intensidade estão de 16 % na campanha de 2018-19. As frequências de sprint aumentaram em uma quinta e a distância de sprint em 23 %.

“Não fui eu, era o clube”, disse Amorim, sobre a nomeação de Marra. “Estamos sempre tentando trazer pessoas experientes para compartilhar conhecimento com a equipe, entender o corpo, entender como você pode melhorar nossos jogadores. Não fui eu, não era algo novo. Ele não está lá para treinar a equipe, ele está lá para treinar a equipe sobre tudo sobre a corrida, etc. É uma coisa simples que estamos acostumados a fazer para melhorar como clube. ”

Amorim querendo construir uma equipe sobre intensidade e fisicalidade não é nova. Tottenham Hotspur, Liverpool e Bournemouth tinham ou têm identidades sustentadas por uma corrida pressionada e agressiva. Seu antecessor, Erik Ten Hag, queria que o United fosse “a melhor equipe de transição do mundo”. Ele também se voltou para o treinamento especializado, nomeando Benni McCarthy como treinador de atacante antes de Marcus Rashford produzir sua temporada mais prolífica em 2022-23 (30 gols em todas as competições).

É importante ressaltar que qualquer treinador de corrida especialista não tornará os jogadores significativamente mais rápidos. A aceleração, o poder e a velocidade máxima podem ser refinados, mas não ensinados. Esses atributos devem tanto à predisposição fisiológica de um jogador. Aquilo é mostrado pela trajetória de carreira de velocistas de elitecujo talento é óbvio na infância e antes do treinamento deliberado, e eles atingem o status de classe mundial ou de pico muito mais cedo do que outros esportes.

Em vez disso, um treinador especializado deve ajudar a identificar e minimizar problemas em mecânica que pode levar a lesões. Na última temporada, O United teve a maior lesão por perda de tempo na liga e lutou para citar quatro de volta consistente. Harry Maguire e Mason Mount, que foram feridos várias vezes, são exemplos de “casos problemáticos” e “reabilitadores repetidos”, termos usados por Jonas Dodoo, consultor de performance da Brighton & Hove Albion e Newcastle United, especializado em movimento e treinamento e sprint e treinamento e sprint e sprint e sprint e sprint e sprint e treinamento análise.

Dodoo, cuja formação em treinamento de Sprint veio em Rugby e depois atletismo, trabalhou pela primeira vez como consultor de performance no futebol em 2016 no Derby County. Ele cita Theo Walcott e Tariq Lamptey – dois jogadores com ritmo notável – entre os jogadores que ele ajudou a reabilitar. Ele descreve o modelo de coaching que ele usa como: “Fraquear, plantar, separar. É isso que eles precisam ser capazes de fazer. ”

Marra Coaching Eaton e Theisen em Eugene, Oregon em 2013 (Doug Pensinger/Getty Images)

“Eles precisam ser capazes de frear de forma agressiva e eficiente para que possam plantar de maneira eficaz e se separar de seus oponentes e correr rápido”, diz Dodoo. “Você precisa estar condicionado a criar os tipos de forças necessárias, mas também precisam de eficiência e fazer isso repetidamente – 40, 60 vezes no jogo, você pode ter que acelerar, e as forças são ainda mais estressantes em um corpo em um desaceleração. ”

Alterar completamente a mecânica de um jogador levaria o tipo de tempo, o treinamento e os recursos que o futebol raramente oferece, mas ainda há ganhos ao treinar correr. “Você deseja garantir que eles possam entrar nas posições e posturas necessárias para desacelerar, acelerar e mudar bem a direção”, diz Dodoo. “Essa é a premissa que você inicia (treinando) por aí. Em termos de capacidade de sprint, você pode fazer alterações muito rápidas e eficazes nas três primeiras etapas que garantem que elas saibam como criar as forças na direção certa.

“Se você puder acelerar muito bem as três primeiras etapas e se souber como parar de forma agressiva nas suas três primeiras etapas de desaceleração, isso pode ter um efeito fundamental em suas qualidades e desempenho físicos”.

A natureza do futebol e suas fases de jogo (com tanta posse bem estabelecida, cenário e 22 jogadores em um tom de 105m x 68m) significa Os jogadores raramente atingem suas velocidades reais em partidas. É a razão que, na Academia do PSV, sua referência para o desempenho do nível da primeira equipe em um teste de sprint de 30 milhões também inclui um limite para a rapidez com que os jogadores precisam cobrir os primeiros 10m.

Acelerações e desacelerações mais rápidas e eficientes compram os jogadores tempo e espaço (ou reduzem para os adversários). “Se o seu equipamento é realmente agressivo, na verdade, o restante pode ser feito digitalizando e se preparando para a próxima ação”, diz Dodoo.

A Academia do United-em Rashford, Alejandro Garnacho, Amad e Anthony Elanga (vendida para a Floresta de Nottingham em julho de 2023)-desenvolveu alguns dos melhores corredores e aceleradores de linha reta da divisão. “Elanga é o modelo”, diz Dodoo, que é co-proprietário de treinamento do SpeedWorks, um negócio de treinamento de sprint que desenvolveu um banco de dados de atletas “em futebol, NFL, elite e rugby internacional. Temos 5.000 corridas para 3.000 jogadores. O que consideramos como muito eficiente e eficaz é o que ele (Elanga) produz em sua corrida ”.

Elanga novamente. 😮‍💨 pic.twitter.com/aqk1tylvbi

– Nottingham Forest (@NFFC) 26 de dezembro de 2024

Nos dois primeiros meses desta temporada, Rashford, Garnacho e Elanga fizeram a lista para as 10 melhores velocidades mais altas em um jogo da Premier League – porque os jogadores raramente atingem a velocidade máxima, chamá -los de “mais rápido” seria um nome impróprio. Aquele Amad não poderia ser por causa de sua marcha. Ele se destaca por dar muitos passos curtos com elevador de salto baixo (e tem um estilo de braço instável que lembra o companheiro de marfinete e 100m, Marie-Josee Ta Lou), enquanto Garnacho dá grandes avanços.

Essa diferença na mecânica também pode explicar sua diferença como drible. Como jogadores do United, Amad completou 46,7 % de seus dribles da Premier League, em comparação com apenas 32,5 % para Garnacho. “Ele está mais perto do chão e ter uma alta taxa de passos significa que ele pode fazer ajustes muito rapidamente”, diz Dodoo.

Amad (22 anos) e Garnacho (20) são dois membros de uma equipe unida relativamente jovem. Os meio-campistas de Toby Collyer (20), Manuel Ugarte (23) e Kobbie Manoo (19), mais zagueiro Leny Yoro (19) e Striker Rasmus Hojlund (21) estavam jogando futebol da Academia na Inglaterra ou fizeram movimentos para se unir de United de se unir Outras ligas européias nas últimas duas temporadas.

Aqueles dentro do clube acham que a parte mais difícil de avançar para o nível sênior da Premier League é as demandas físicas (mais do que as técnicas/táticas) e os riscos subsequentes de lesões.

Dodoo diz que as equipes precisam de “um sistema de rotação inteligente com esses jovens jogadores. Especialmente, quanto mais um para a frente e mais um comerciante de velocidade é o jogador, ainda mais motivos para ter uma maneira de mantê -los carregados, mas não sobrecarregados ”.

Os treinadores de corrida não são novos no futebol. O ex -velocista da equipe GB, Darren Campbell, trabalhou na MK Dons e com Andriy Shevchenko quando ele estava no Chelsea. Da mesma forma, Leon Reid, outro ex -velocista internacional, trabalhou na técnica de corrida dos jogadores de Brighton. Três lados da NFL-Jacksonville Jaguars, Tennessee Titans e Houston Texans-todos empregaram 'Diretores de Desenvolvimento de Velocidade', embora haja um ajuste mais natural para um treinador de mecânica/corrida lá, dada a combinação da NFL e uma corrida de 40 jardas.

Garnacho demonstrou sua habilidade de sprint nesta temporada (Paul Ellis/AFP/Getty Images)

A Premier League está em sua era de treinadores especializados: analisadores de treinadores híbridos, treinadores de bordo e treinadores específicos de posição. O retorno do investimento de um treinador que pode manter os jogadores mais aptos (e possivelmente fazê -los se mover melhor) tem o potencial de ser enorme.

Internamente, a Amorim criticou os níveis de condicionamento físico, e os números de alta intensidade do United caíram em comparação com a última temporada.

Correr mais (e mais) não é automaticamente uma coisa boa e requer o contexto de táticas, estado de jogo, estilo de oposição e qualidade, mas como o Dodoo aponta, “o modelo do gerente é de alta intensidade, e os jogadores precisam ser condicionados para isso. Se você for condicionado a essa maneira de treinar com um gerente, o próximo gerente trazendo um modelo mais intensivo (significa) o condicionamento da equipe precisa subir ”.

Não é exatamente a mesma abordagem que Ten Hag adotou quando ele fez com que seus jogadores corriam muitos quilômetros depois de uma derrota fora para Brentford em agosto de 2023 (para mostrar a eles o quanto eles foram 'ultran'). A disponibilidade, no entanto, é a melhor habilidade, e o United deve melhorar lá se quiserem implementar o estilo que Amorim deseja, muito menos mudar a temporada.